ジェットラグ（時差ボケ）予防薬

時差ボケは、その名の通り出発地と渡航先との時差が大きいほど症状をきたしやすくなります。5時間以上の時差がある場合は、気をつけたほうが良いでしょう。

また、日本から出発する際には、渡航先が日本の東側の地域（ハワイやアメリカなど）であるほうが時差ボケが起こりやすいです。反対に、日本の西側（ヨーロッパなど）に渡航する際には、帰国時に時差ボケを発症することが多く見られます。

夕方に日本から東の方向へ渡航する際には、搭乗後すぐに睡眠をとるように心がけましょう。なかなか入眠ができない場合は、お薬を服用することで睡眠をとりやすくなります。
なお、渡航前日〜当日のうちから早寝早起きのリズムをつけておくと体への負担が少ない状態で渡航ができます。

深夜に日本から東の方向へ渡航する際は、お薬の服用なしで通常通り睡眠をとります。機内で十分な睡眠がとれていれば、現地での時差ボケの症状は緩和されます。
現地到着後当日の夜、なかなか入眠できない場合には、お薬を服用することでスムーズに睡眠をとることができます。

当院では睡眠のリズムをサポートするためのお薬としてジェットラグ予防薬としてロゼレム®︎を処方しております。

一人ひとりのフライトの予定に合わせて、医師が最適な睡眠リズムの調整をご提案いたします。

ロゼレム®️（1日1回・1回１錠服用）
就寝前30分以内に服用

※脂肪分の多い食事を食べた直後の服用は避けてください。

ロゼレム®︎4日分　3,300円（税込・診察料込）

過去に時差ボケに悩まされたことがある方

日本より東側へ移動する方

渡航先で大切な仕事やイベントを控えている方