10月も後半だというのに、日中は30度近い気温を記録するほど暑い日がまだまだ続いている今年の秋。 その一方で、朝晩は10度台の冷え込んだ日も増えており、1日の中での寒暖差も非常に大きいですよね。 そんなこの時期に気をつけ … 続きを読む 疲労感、だるさ、不眠…。その不調の原因は秋バテかも？